《当下的力量》读后感
《当下的力量》读后感1
为什么你还那么忧伤？为什么你过得不幸福？
我们大多数人的回答可能是：等我拥有了足够的金钱，等我拥有了完美的感情，如果我没经历那段刻骨铭心的失败和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……
于是你活在你的未来和过去，你焦虑、忧伤、浮躁、压抑、痛苦，惶惶不可终日，唯独没有正视当下，体会当下，安于当下。殊不知，无数的未来正是由无数点滴的当下组成，无数点滴的当下又会成为无数的过去，如果你连当下都把握不好，那么你将又失去今日、明天和昨日，最终幸福将离你远去，一无所有。
直到前天我看完埃克哈特·托利写的《当下的力量》，我才深一步的`思考：我们怎样才能拥有当下，在没有到达和拥有你想要的东西时，依然幸福和欢乐呢？
书中用比较哲学的语言和逻辑向我们展示了，我们的思维和无意识让我们偏离当下，我们一向活在思维的惯性和寻求自我价值的圆满中，当我们不能正视现实或不能认同自我时，焦虑的情感就攫住了我们，使我们不得平静和愉悦，更谈何幸福和欢乐呢！
其实，现实中的我们，只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都要在当下发生，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。“时间只是一个幻想”。仅有经过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。
它还告诉我们怎样经过临在状态到达彻底的愉悦、平和和宁静，从而积聚更多的能量，在每一个当下得以释放；怎样经过痛苦之身体悟当下，寻求解放；怎样经过当下连接本然的自我。他告诉我们什么才是真爱，什么是真正圆满的感情关系。总之我们要不断地审视自我，正视生命的本然，“不扭曲，不变形”，安于当下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以无为而有为”。
在阅读中，我记忆深刻的一句话：耶稣说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。
这句话虽平常，可是却让我们懂得，应当怎样去顺应自然，到达天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握当下的每时每刻，积储能量，等待爆发，那么，您自然就会创造生命的奇迹！
同时我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能够知足常乐、平静地应对生活中的磕磕绊绊波荡起伏、坦然应对周围的小麻烦，享受自我的小欢乐；富人若能够取之有道、心安理得地取得财富，造福社会，名利双收，他也一样能够尝到幸福之味道。而那些“坐在宝马里哭”的人并不必须幸福！《当下的力量》读后感2
昨天浏览小红书时，偶尔发现《当下的力量》这本书，作者-埃克哈特托利，据说这本书堪称心灵读物经典，抱着试试看的态度看了第一节，我就有种忽然拨开迷雾的感觉。
主要讲了一个概念就是每个人都有两个我，一个是本我(即我的意识)，一个是虚我(即我的思维，大脑思维)，我的思维是由对过去的经历和对未来的看法组成的，对当下的我，此时此刻的我不会涉及。而这个本我，就是当下的我。
我们日常所受到痛苦的主要来源---被大脑思维控制的，对过去以及未来的焦虑。通过过去不好的经历来判断自己一直不好，一事无成，竟然推断未来的自己，就是这样的思维，折磨一遍又一遍地折磨着我们，否定自己，对自己失望，让自己痛苦焦虑。更重要的是我们无法控制我们的思维，反倒成为思维的奴隶，成为“强迫性思维”的受害者。此时此刻的本我意识一直被压制着，压抑着，隐藏着，渐渐地就失去了。
这样的场景让我想到了我上小学有段经历，老师说谁愿意到黑板上默写。
那个“本我”说：我愿意啊，我要去，我要举手。
可“虚我”(我的思维)质疑了：你可以吗?做错了可要被老师批评，被同学嘲笑的啊……
就这样两个“我”在不断的相互撕扯，相互打架，这时候好像“本我”赢了，我不自觉地举起小手，虽然举的很低，但还是被老师发现了，“本我”赢了，可开心激动了。
在黑板上默写，我还是受到我的.思维(虚我)影响，不自信，不相信自己的答案是正确的，于是用粉笔轻轻地在黑板上默写，那轻的痕迹，连我坐到座位上都看不清，后来老师评价说，张文云，你默写的是对的啊，就是字迹太轻了，开玩笑地说：是不是没吃饭啊，没力气了啊，这时引起大家一阵笑声。
可是我自己(本我)知道，我哪是没有力气啊，我是被我思维控制了啊，虽然是这样，“本我”就像打赢了一场胜仗一样，在内心欢呼雀跃呢，此时此刻，“虚我”焉了，被打败了，躲藏在哪个角落里不敢出声呢。
所以我们平时说的，要相信自己，要挑战自己，要成为自己，这里的自己就是本我，不要被“虚我”(我的思维)过去的自己羁绊，被未来的自己打倒，做好当下的自己就行。过去已然过去，未来还未到来，此时此刻，最重要的是当下，活在当下，活出真我，本我。
说起来简单，要做到很难，这是一条难而正确的道路。在这条路上，本我要不断地与虚我做斗争，一旦