2025年健康师管理考试题及答案
一、单项选择题
1.健康管理的基本步骤不包括以下哪一项？
A.了解和掌握你的健康
B.关心和促进你的健康
C.改善和提升你的健康
D.治疗已有的疾病
答案：D
2.下列哪种食物富含优质蛋白质？
A.大米
B.苹果
C.鸡蛋
D.花生油
答案：C
3.身体活动强度可分为
A.一级、二级、三级
B.低强度、中等强度、高强度
C.小强度、中强度、大强度
D.普通强度、加强强度
答案：B
4.高血压诊断标准是在未用抗高血压药物情况下
A.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg
B.收缩压＞140mmHg和（或）舒张压＞90mmHg
C.收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥95mmHg
D.收缩压＞160mmHg和（或）舒张压＞95mmHg
答案：A
5.下列不属于健康危险因素的是
A.吸烟
B.遗传因素
C.心理因素
D.适量运动
答案：D
6.健康风险评估的目的不包括
A.帮助个体综合认识健康危险因素
B.鼓励和帮助人们修正不健康的行为
C.诊断疾病
D.制定个体化的健康干预措施
答案：C
7.糖尿病的常见并发症不包括
A.肾病
B.视网膜病变
C.痛风
D.心血管疾病
答案：C
8.健康管理服务的特点不包括
A.标准化
B.足量化
C.随意化
D.个体化
答案：C
9.心理健康的标准不包括
A.智力正常
B.情绪稳定
C.不与人交往
D.适应环境
答案：C
10.下列属于有氧运动的是
A.短跑
B.举重
C.游泳
D.俯卧撑
答案：C
二、多项选择题
1.健康管理的服务内容包括
A.健康体检
B.健康评估
C.健康干预
D.疾病治疗
答案：ABC
2.以下属于膳食纤维的生理功能的有
A.增加饱腹感
B.促进肠道蠕动
C.降低胆固醇
D.调节血糖
答案：ABCD
3.影响健康的因素有
A.生活方式因素
B.环境因素
C.生物学因素
D.卫生服务因素
答案：ABCD
4.健康风险评估的主要作用有
A.帮助个体综合认识健康危险因素
B.鼓励和帮助人们修正不健康的行为
C.制定个体化的健康干预措施
D.评价干预措施的有效性
答案：ABCD
5.下列属于慢性病的有
A.冠心病
B.糖尿病
C.高血压
D.肺结核
答案：ABC
6.身体活动的益处包括
A.降低心血管疾病风险
B.改善血糖控制
C.增强肌肉力量
D.缓解压力
答案：ABCD
7.心理健康的维护与促进方法包括
A.树立正确的人生观和价值观
B.保持与社会的良好接触
C.培养良好的生活习惯
D.学会调控情绪
答案：ABCD
8.健康管理师在健康管理中的作用有
A.承担个体或群体的健康监测与信息收集
B.进行健康风险评估与分析
C.制定健康管理计划
D.实施健康干预
答案：ABCD
9.健康管理的伦理原则包括
A.以人为本、以健康为中心的原则
B.公平、合理的原则
C.保守秘密的原则
D.有利和主体原则
答案：ABCD
10.健康管理的常用服务流程包括
A.健康体检
B.健康评估
C.个人健康管理咨询
D.个人健康管理后续服务
答案：ABCD
三、判断题
1.健康管理的核心是行为危险因素干预。（）
答案：对
2.维生素是人体重要的供能物质。（）
答案：错
3.血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的单位面积侧压力。（）
答案：对
4.健康风险评估可以诊断疾病。（）
答案：错
5.有氧运动时心率一般应控制在（220-年龄）×60%~85%。（）
答案：对
6.心理健康是指心理上的健康状态，当人体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会契合、和谐。（）
答案：对
7.健康管理师不需要具备沟通能力。（）
答案：错
8.吸烟是心血管疾病的重要危险因素之一。（）
答案：对
9.健康管理的最终目的是提高人民群众的健康水平。（）
答案：对
10.糖尿病患者不需要进行运动。（）
答案：错
四、简答题
1.简述健康管理的基本策略。
健康管理的基本策略有六种，分别是生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。生活方式管理旨在改变不良生活习惯；需求管理通过合理利用卫生服务来控制费用；疾病管理针对慢性病患者；灾难性病伤管理针对严重疾病；残疾管理帮助残疾人恢复功能；综合人群健康管理整合多种策略以改善人群健康。
2.简述合理膳食的基本要求。
合理膳食基本要求：一是食物多样，谷类为主，粗细搭配，保证营养全面；二是多吃蔬菜水果和薯类，提供维生素、矿物质等；三是常吃奶类、豆类