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构建全流程的健康体重管理服务体系的策略及实施路径

引言

了解个体的健康历史和生活习惯对于制定个性化目标至关重要。健康史包括过去的疾病史、家族遗传病史以及曾接受的医学治疗等，这些因素可能会影响个体的代谢水平、体重管理效果等。生活方式评估则关注个体的饮食习惯、运动频率、睡眠质量、心理压力等日常行为，这些因素密切相关，能够揭示个体是否存在导致体重增加或难以减重的根本原因。

目标设定是健康管理的重要环节，个性化目标应基于前述健康评估的结果。例如，对于体重超标或肥胖的个体，目标可以是逐步减重至健康体重范围，或者通过调整饮食和增加运动来改善体脂率。而对于体