生活题目及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪种食物富含维生素C？
A.苹果B.香蕉C.橙子D.葡萄
2.正常成年人每天需要的睡眠时间大约是？
A.4-5小时B.6-8小时C.9-10小时D.11-12小时
3.以下哪种运动属于有氧运动？
A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑
4.感冒时，以下哪种做法是正确的？
A.立刻吃抗生素B.大量运动出汗C.多喝水、多休息D.吃辛辣食物
5.以下哪种物品不属于可回收垃圾？
A.塑料瓶B.玻璃瓶C.用过的纸巾D.易拉罐
6.测量体温最常用的部位是？
A.口腔B.腋窝C.直肠D.额头
7.乘坐电梯时，遇到突发故障被困，应该？
A.用力扒门B.大声呼救并按紧急呼叫按钮C.踢门D.安静等待
8.以下哪种水果含糖量相对较低？
A.西瓜B.荔枝C.柚子D.榴莲
9.炒菜时，油锅起火应该？
A.用水浇灭B.用锅盖盖住C.用扇子扇灭D.赶紧跑
10.成年人的正常血压范围是？
A.90-139/60-89mmHgB.140-159/90-99mmHg
C.160-179/100-109mmHgD.180以上/110以上mmHg
**答案**：1.C2.B3.C4.C5.C6.B7.B8.C9.B10.A
二、多项选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪些属于健康的生活方式？
A.定期运动B.熬夜追剧C.合理饮食D.戒烟限酒
2.家庭常用的灭火方法有？
A.冷却法B.隔离法C.窒息法D.化学抑制法
3.以下哪些食物含有丰富的蛋白质？
A.鸡蛋B.豆腐C.米饭D.牛奶
4.预防近视的方法有？
A.保持正确的读写姿势B.长时间使用电子设备C.多进行户外活动D.定期检查视力
5.以下哪些属于绿色出行方式？
A.步行B.骑自行车C.乘坐公共交通D.开私家车
6.以下哪些是常见的心理压力应对方法？
A.听音乐B.暴饮暴食C.运动D.和朋友倾诉
7.购买食品时，需要关注的信息有？
A.生产日期B.保质期C.成分表D.生产厂家
8.以下哪些属于常见的自然灾害？
A.地震B.火灾C.洪水D.台风
9.以下哪些行为有助于节约水资源？
A.用洗菜水浇花B.随手关水龙头C.长时间开着水龙头洗漱D.使用节水器具
10.以下哪些属于社交礼仪？
A.见面微笑打招呼B.公共场合大声喧哗C.尊重他人意见D.穿着得体
**答案**：1.ACD2.ABC3.ABD4.ACD5.ABC6.ACD7.ABCD8.ACD9.ABD10.ACD
三、判断题（每题2分，共20分）
1.空腹喝牛奶对身体没有影响。（）
2.为了快速降温，发烧时可以用酒精擦身。（）
3.只要不渴就不用喝水。（）
4.晚上睡觉时，窗户应该全部关闭。（）
5.多吃保健品就能保证身体健康。（）
6.遇到有人触电，应立即用手拉开触电者。（）
7.垃圾分类只是为了保护环境，对资源回收没作用。（）
8.运动前不需要进行热身活动。（）
9.长期不吃早餐不会对身体造成影响。（）
10.乘坐汽车时，坐在后排不需要系安全带。（）
**答案**：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×
四、简答题（每题5分，共20分）
1.简述合理饮食的原则。
**答案**：食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，定时定量。
2.发生火灾时如何逃生？
**答案**：用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行；按照疏散指示标志方向逃离；不乘坐电梯，走楼梯；若无法逃离，找安全角落等待救援，用物品发出求救信号。
3.怎样预防中暑？
**答案**：高温时段尽量减少户外活动；做好防晒，如戴帽、打伞等；及时补充水分和盐分，可喝淡盐水等；保持室内通风凉爽，合理安排作息。
4.简述缓解压力的方法。
**答案**：运动锻炼，释放压力；培养兴趣爱好，转移注意力；与亲朋好友倾诉分享；进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
五、讨论题（每题5分