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2024年健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.45小时B.56小时C.78小时D.910小时

答案：C

解析：一般来说，成年人每天保证78小时的睡眠时间，有利于身体各器官的休息和恢复，维持正常的生理功能和心理健康。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆B.鸡蛋C.黄瓜D.香蕉

答案：B

解析：鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。土豆主要含碳水化合物，黄瓜和香蕉主要提供维生素和水分