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文档摘要

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中国居民膳食指南牛奶摄入量

牛奶作为一种营养丰富、易于消化吸收的食品，在人类饮食中占据着重要地位。《中国居民膳食指南》对不同人群的牛奶摄入量给出了科学合理的建议，这对于维持人体健康、促进生长发育等方面具有关键意义。

不同年龄段人群的牛奶摄入量建议

婴幼儿

0-6个月的婴儿以母乳或配方奶为唯一食物来源。母乳是婴儿最理想的天然食物，能为婴儿提供全面的营养和免疫保护。如果因各种原因无法进行母乳喂养，配方奶是替代选择。一般来说，0-6个月婴儿的奶量会随着月龄增加而逐渐增多，出生时每次奶量约为30-60毫升，到6个月时每次奶量可达180-240毫升，每天喂奶次数大约