基本信息

---

下载

文档摘要

---

：：:

一、目标：

1.减脂，使脂肪含量达到正常水平。

2.改善体型，尤其是腰腹部位.

3.降重（至少减4.6kg）

4.加强抵抗力

二、结果：

体形偏胖，皮脂紧实度一般，脂肪含量为28.6%（超出健康水平），尤其在

腰腹部堆积较多。心肺较差，耐力能力差，您现在急需参加