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文档摘要

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慢性疲劳的西洋参补气养阴：从识别到调理的全流程实践指南;;慢性疲劳的西洋参补气养阴：从识别到调理的全流程实践指南;现状分析：被忽视的”现代亚健康杀手”;;现状分析：被忽视的”现代亚健康杀手”;问题识别：慢性疲劳的”气阴两虚”本质;问题识别：慢性疲劳的”气阴两虚”本质;科学评估：多维度锁定气阴两虚状态;科学评估：多维度锁定气阴两虚状态;1现代医学指标筛查;2中医四诊辨证;;方案制定：西洋参为核心的气阴双补体系;;;;3生活方式同步调整;实施指导：从选购到服用的细节把控;;1西洋参的选购技巧;2储存与炮制要点;?脾胃虚寒者（怕冷、大便稀溏）：西洋参性偏凉，建议与生姜2片、红枣3枚同