基本信息
文件名称：心理疏导缓解工作考核焦虑.pptx
文件大小：6.41 MB
总页数：60 页
更新时间：2025-09-06
总字数：约1.03千字
文档摘要
心理疏导缓解工作考核焦虑;理解工作考核焦虑本质
焦虑评估与自我诊断工具
心理学理论基础支撑
认知重构技术实践
躯体反应调控训练
行为激活策略设计
疏导技术实操训练;沟通技能专项提升
环境适配方案制定
抗压韧性培育计划
危机干预应急预案
组织协同改善建议
个性化方案制定工坊
长效巩固机制建设;理解工作考核焦虑本质;考核焦虑的心理学定义与表现特征;职场场景下的独特诱发因素分析;;焦虑评估与自我诊断工具;专业焦虑量表的应用（GAD-7等）;;deadline密集度、任务模糊性（缺乏明确标准）及多线程处理需求构成主要压力源，可通过工作日志记录具体触发情境。;心理学理论基础支撑;认知行为疗法（CBT）核