基本信息

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文档摘要

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心理疏导缓解工作选择焦虑;认识工作选择焦虑

自我评估与觉察训练

认知重构技术应用

职业价值观澄清

决策恐惧应对方案

压力生理管理技术

社会支持系统构建

职业探索方法论;技能焦虑化解策略

失败恐惧干预方案

现实检验技术应用

行动阻滞突破策略

长期心理维护计划

资源整合与持续成长

内容深度：覆盖认知行为疗法（CBT）、职业心理学、压力管理等跨学科技术;实操体系：每个模块均含可落地的工具方法（量表/模型/训练）

扩展空间：每页可延展3-5个案例/数据图示，确保***内容量

逻辑架构：从认知→应对→预防三层递进，形成完整干预闭环;专业支撑：整合职业锚理论、社会认知职业理论（SCCT）等学术依据;认识