基本信息
文件名称：心理疏导缓解工作发展压力.pptx
文件大小：7.89 MB
总页数：60 页
更新时间：2025-09-06
总字数：约1.1千字
文档摘要
心理疏导缓解工作发展压力;工作压力概述与影响
心理疏导基础理论与重要性
认知行为疏导技术
情绪管理与调节策略
放松与身体调节技术
工作环境优化与实践
个人职业发展规划与减压;团队支持与沟通机制
专业资源与外部援助
压力预防与生活平衡
案例分析与实际应用
效果评估与反馈机制
挑战与解决方案
总结与行动号召;工作压力概述与影响;工作压力的定义、类型及来源分析;;;心理疏导基础理论与重要性;心理疏导的核心概念与基本原理;压力源解构;不同于心理咨询的追溯性分析，疏导强调当下问题即时处理的原则。采用焦点解决短期治疗(SFBT)技术，通过奇迹提问、例外探寻等方法，在1-3次会话内帮助来访者建立具体可行的压