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文档摘要

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健康塑形考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.米饭B.苹果C.鸡蛋D.薯片

答案：C

2.有氧运动的特点不包括？

A.强度高B.有节奏C.持续时间长D.耗能低

答案：A

3.健康成年人每天的饮水量应在？

A.500-1000mlB.1000-1500mlC.1500-2000mlD.2000-2500ml

答案：C

4.以下哪种运动不属于无氧运动？

A.短跑B.游泳C.举重D.俯卧撑

答案：B

5.想要增加肌肉量，饮食上应注