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文档摘要

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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;慢性咽炎患者的室内湿度保持：一场与呼吸的温柔对话;慢性咽炎患者的室内湿度保持：一场与呼吸的温柔对话;背景：被忽视的”空气舒适度”，藏着咽喉的”生存密码”;;;现状：被温度掩盖的”湿度危机”，患者的三大认知误区;;;;;;科学措施：从监测到调节，构建”湿度友好型”室内环境;;;;;;特殊场景应对：从四季变换到生活细节的湿度管理;;;;?长时间说话（如上课、演讲）：提前1小时在房间开加湿器（湿度调至50%RH），准备温蜂蜜水（1勺蜂蜜+200ml温水），每说20分钟喝2-3口润喉；避免用嗓过度（音调过高或语速过快会增加