基本信息

---

下载

文档摘要

---

疏肝解郁“三部曲”

朋友们，当你们累了、闷了、难过了或者困扰好久问题终于解决了的时候，你们会我啊，我通常会先叹一口气。

在很多人看来，叹气是再正常不过的事情了，正常到我们甚至都注意不到自己在叹气。但朋友们要注意咯，习惯性叹气尤其是“长吁短叹”，可能是你的身体在向你传达“肝”的求救信号！

中医认为，肝主疏泄，在五脏六腑中地位可高了，那什么是肝郁呢？

肝郁，简单来说就是肝失疏泄导致的肝气郁滞。

肝郁的人总会觉得胸口像是压了块大石头——憋得慌，这时候啊多叹叹气，就会让肝气排出去，让肝脏“解压”。

那么，肝郁还有哪些其他表现需要我们重视呢？来看看你有没有中招

心情抑郁，情致失调：生活中我们会遇到很多烦