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文件名称：十二经经络循行与养生时辰精要.docx
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更新时间：2025-09-09
总字数：约5.05千字
文档摘要
十二经经络循行与养生时辰精要
（供中医临床、针灸科、治未病中心及健康管理师参考）
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引言
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《灵枢·经脉》曰：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”经络既是气血运行的通道，也是疾病传变的载体。掌握十二经旺衰节律，可指导针刺、艾灸、拔罐、刮痧、服药及生活起居，实现“天人相应”的精准养生。以下按气血流注次序，将每经“循行路线—旺时病机—诊察要点—调治方案—膳食宜忌”五维合一，便于临床速查与患者宣教。
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