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情绪技能全套课件

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目录

01

情绪认知基础

02

情绪识别训练

03

情绪表达规范

04

情绪调节技术

05

应用场景实践

06

能力持续发展

01

情绪认知基础

情绪定义与核心功能

生物适应性功能

情绪是人类进化过程中形成的生理-心理反应系统，能够快速评估环境威胁或机会（如恐惧触发战斗/逃跑反应），确保个体生存和繁衍优势。

01

社会沟通功能

通过面部表情、肢体语言和语调传递内在状态（如微笑表示友好），促进人际互动与社会关系建立，是维系群体协作的核心纽带。

决策引导功能

情绪为认知提供价值导向（如愉悦强化重复行为，厌恶规避有害刺激），辅助大脑在复杂情境中