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文档摘要

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论如何在初高中阶段引导学生形成健康的心理态度

一、引言

在初高中教育阶段，学生的心理发展处于关键时期，容易受到学业压力、人际关系、自我认知等多方面因素的影响。健康的心理态度是学生全面发展的基础，有助于提升学习效率、适应社会变化、促进个人成长。本文将从认知调整、行为训练、环境支持等方面，探讨如何引导学生形成健康的心理态度。

二、认知调整策略

（一）培养积极思维

1.引导学生识别消极思维模式，如“总是”“从不”等绝对化表述。

2.通过“思维记录法”，让学生记录每日的消极与积极想法，并进行分类分析。

3.设置“积极事件日记”，每日记录至少三件令人愉快或成就感强的小事，强化正面认知。

（二）提升