小学四年级心理健康教育活动课

我能学习重习惯

霸州市南孟镇田各庄小学孙静

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(1)把双手张开，十指交叉合起来，重复，再重复，然后停下来，观察

你是左手还是右手的大拇指在上，再重复，是不是同样的结果?

是的，我们已经习惯了这样的行为。

(2)我们刻意反过来交叉就是刚才右手大拇指在上的改为左手在上，

反之亦然，那么，你现在什么感觉?

不习惯，不舒服。改变习惯不舒服。

(3)继续按照刻意反过来的动作用力重复，再重复，……现在什么感觉?

不断重复，习惯是可以改变的。

学习习惯小测试

1、我提前检查学习用具是否带