小敏9：10?10：00听讲座，10：00?14：00看望爷爷奶奶，14：30?15：15游泳；小敏安排了学习和运动，还陪伴了爷爷奶奶，过了有意义的一天。总结：合理安排一天的时间对生活和学习有很大帮助。案例分析，探讨交流(1)安排哪些方面的活动。(2)每个活动的时长。(3)必须安排的活动和可选活动。(4)各个活动的先后顺序。活动1：为自己的双休日时间进行安排，需要考虑哪些方面？在小组里交流想法制定时间计划表活动内容可以包括学习、运动、休息、做家务等；活动时长根据活动具体内容确定；必须安排的活动有学习、足够的睡眠、运动等；活动先后顺序根据活动的重要性确定，如学习一般要先完成，娱