第2课：做情绪情感的主人2.2学会管理情绪1单元-珍惜青春时光新课导入：作业辅导“不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳”，视频中，女子情绪崩溃，大喊大叫，先打孩子然后打自己，还朝自己脸上扇巴掌，早上六点因为气急攻心不幸离世，医院确诊脑干出血。结合新闻事件，说一说我们应如何面对自身情绪？自学导航（P15-19)情绪管理的重要性？01如何学会管理情绪？（4方面）02调节情绪有哪些方法？03学会合理表达情绪的原因及要求？04环节一：管理情绪有意义小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈