基本信息
文件名称：初二级体育实践课第五周：耐久跑与武术基础训练.pdf
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总页数：6 页
更新时间：2025-09-09
总字数：约1.95万字
文档摘要
第五2次课教案总10次
耐久跑：自然地形跑、跑；武术：手型、手法、步型、腿法组合练习。
教1、学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑
的主要区别；
学2、90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风
格；
目3、有意识地培养学生吃苦耐劳的品质、高尚的，明白“未曾