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高级健康管理师模拟题（含答案）

单项选择题

1.以下哪种营养素在人体内含量最多且是构成细胞主要成分的是（）

A.蛋白质

B.水

C.脂肪

D.碳水化合物

答案：B。人体约60%-70%是由水组成，水是构成细胞的主要成分，参与人体各种生理活动。蛋白质是生命活动的主要承担者；脂肪是重要的储能物质；碳水化合物是主要的供能物质。

2.下列属于有氧运动的是（）

A.短跑

B.举重

C.骑自行车

D.俯卧撑

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。骑自行车符合这一特点。短跑、举重、俯卧撑主要是无氧