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文档摘要

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《老年足部健康管理指南》

随着年龄增长，人体各系统功能逐渐衰退，足部作为支撑全身重量、维持平衡的重要部位，其健康状况直接影响老年人的行动能力与生活质量。老年群体因皮肤弹性下降、肌肉萎缩、关节退行性变、血液循环减缓等生理变化，足部更易出现疼痛、畸形、感染等问题。数据显示，60岁以上人群中约75%存在不同程度的足部健康问题，其中以足弓塌陷、拇外翻、鸡眼、足跟痛、糖尿病足等最为常见。这些问题不仅影响日常行走，还可能引发跌倒风险，甚至因感染扩散威胁全身健康。因此，科学的足部健康管理对老年人而言至关重要。

一、老年足部生理特点与常见问题分析

（一）生理结构的退行性变化

老年人足部皮肤角质层增厚，皮脂