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文档摘要

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青春期的自我认知与自我价值

一、引言

青春期是个人成长的关键阶段，个体在这一时期开始逐步形成自我认知，并探索自我价值。自我认知是指个体对自身生理、心理、社会等方面的认识和理解，而自我价值则是指个体对自身存在意义和价值的评价。这一过程对于个人的心理健康、人际关系和社会适应能力具有重要影响。本文将从自我认知的内涵、自我价值的探索以及提升自我认知与自我价值的方法等方面进行阐述，帮助青少年更好地认识自己，建立积极的自我价值感。

二、自我认知的内涵

（一）生理认知

1.身体变化的认识

青春期伴随着身体发育，如身高增长、体重变化、性征发育等。个体需要了解这些变化是正常的生理现象，并学会接受和适应。

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