20252026学年冀教版（2024）初中体育与健康七年级全一册

《常见运动损伤》教案

教学环节

教学内容

设计意图

核心素养教学目标

运动能力：

1.学生能够精准识别常见运动损伤，如扭伤、拉伤、骨折、脱臼、擦伤等，熟知不同运动损伤的独特特点和典型症状表现，进而在运动进程中敏锐察觉自身或他人的损伤状况。

2.全面掌握常见运动损伤的预防策略，学会依据不同运动项目的特性以及自身身体条件，合理规划运动强度和运动方式，扎实做好运动前的热身和运动后的放松活动，切实降低运动损伤发生的几率，提升在体育活动中的安全运动能力。

健康行为：

深刻领悟运动损伤对身体健康的严重危害，牢固树立正确的运动安全意识，养成