耐久跑实践课教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，遵循“以人为本”的教育理念。针对八年级学生的身心特点，采用各种形式跑的方式，让学生掌握各种跑的相关知识与技能，发展学生有氧耐力跑的能力，激发学生耐久跑的兴趣，通过耐久跑的学练，培养学生自觉锻炼的习惯，进而培养学生不怕吃苦的思想和拼搏进取的作风。

二、教材分析

八年级年级(上学期)耐久跑的教材是以各种跑的体验、站立式起跑、定时跑、定距跑、男1000米和女800米全程跑等多种练习形式来提高学生耐久跑的基本能力和基本技术。不片面追求成绩,而是强调适宜的速度。脉搏控制在每分钟120～150次,以达到有效提高每一个学生的有氧耐力水平。