20252026学年冀教版（2024）初中体育与健康七年级全一册

《制订锻炼计划》教案

教学板块

具体内容

教学设计理念

以“健康第一”为核心，遵循“学生主体、教师主导、实践导向”的教学理念。结合七年级学生身心发展特点与运动认知水平，打破传统“灌输式”教学模式，通过“感知理解实践迁移”的教学逻辑，将教材知识与学生日常运动场景深度融合。注重引导学生主动参与锻炼计划的制订过程，在师生互动、小组合作中掌握科学制订计划的方法，同时渗透“个性化”“循序渐进”的运动健康理念，帮助学生树立终身锻炼意识，实现运动能力、健康行为与体育品德的协同发展。

核心素养教学目标

运动能力：