基本信息

---

下载

文档摘要

---

第PAGE页共NUMPAGES页

情绪管理自我测试及应对策略手册

一、单选题（每题3分，共10题）

1.当你遇到工作压力时，以下哪种反应最能帮助你缓解情绪？

A.向同事抱怨

B.独自生闷气

C.深呼吸并暂时离开现场

D.直接辞职

2.如果有人对你无端指责，你通常会如何回应？

A.立即反驳

B.冷静解释并要求对方道歉

C.保持沉默但内心愤怒

D.忽略对方继续做自己的事

3.在团队合作中，当意见不合时，你会：

A.坚持自己的观点不顾他人感受

B.试图找到双方都能接受的折中方案

C.放弃自己的意见以避免冲突

D.表面同意内心不满

4.面对挫折和失败时，以