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文档摘要

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瑜伽骨盆知识培训课件;目录;骨盆的解剖结构;骨盆的组成;骨盆的肌肉系统;骨盆的韧带结构;骨盆的功能与重要性;;骨盆健康对瑜伽练习的影响;骨盆失衡的后果;瑜伽练习中的骨盆调整;骨盆正位的重要性;常见瑜伽体式对骨盆的调整;骨盆调整的注意事项;骨盆相关瑜伽体式;骨盆前倾的矫正体式;骨盆后倾的矫正体式;骨盆侧倾的矫正体式;骨盆问题的瑜伽疗法;针对不同骨盆问题的瑜伽疗法;疗法体式的练习指导;疗法效果的评估与调整;骨盆健康的生活习惯;;骨盆健康与饮食的关系;骨盆健康与运动的关系;谢谢