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文档摘要

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感冒发热的自我救治方案

一、概述

感冒发热是常见的上呼吸道感染症状，通常由病毒引起。自我救治方案旨在缓解症状、降低体温、增强免疫力，并预防并发症。本方案适用于轻中度感冒发热患者，若症状严重或持续不缓解，应尽快就医。

二、自我救治方法

（一）物理降温

1.温水擦浴：用32℃-34℃的温水浸湿毛巾，擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过处，每次10-15分钟，每日2-3次。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋包裹毛巾后敷于额头，每次10分钟，间隔10分钟重复，避免直接接触皮肤。

3.减少衣物：适当减少衣物和被褥，保持室内通风，避免过热加重出汗。

（二）药物降温

1.对乙酰氨基酚：适用于成人及儿童（