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文档摘要

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心理调适支持对个体发展与心灵成熟的重要性

一、心理调适支持概述

心理调适支持是指通过专业的心理干预、咨询、教育等方式，帮助个体有效应对生活中的压力、挫折和情绪波动，促进其心理健康的维护和提升。心理调适支持不仅对个体的日常情绪管理至关重要，更在个体发展与心灵成熟过程中扮演着核心角色。

（一）心理调适支持的定义与功能

1.心理调适支持的定义

心理调适支持是指基于心理学理论和方法，通过个体化或群体化的方式，提供情绪疏导、认知调整、行为训练等帮助，以增强个体的心理韧性和适应能力。

2.心理调适支持的功能

-情绪管理：帮助个体识别、表达和调节负面情绪，如焦虑、抑郁等。

-认知重构：纠正不合理的思