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文件名称：产后护理健康教育.pptx
文件大小：6.3 MB
总页数：16 页
更新时间：2025-09-10
总字数：约1.5千字
文档摘要
健康教育
产
后
护
理
饮食
产后当天建议流质、半流质饮食，期后均衡饮食以全面摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药
健胃驱寒，增加食欲，促进新陈代谢
米酒
活血化淤，高血压者禁用。
避免在第一周内服用：酒精对子宫收缩有抑制作用，延长子宫复旧时间
生姜
摄入
产后哺乳期只需较孕前﹢500千卡热量
相当于90千卡热量的食物表
饮食
谷薯类
大豆类
油脂类
蔬菜
水果
肉蛋类
奶类
馒头
35g
南豆腐
150g
植物油
10g
黄瓜
500g
苹果
200g
鸡蛋(带壳)
60g
牛奶
160ml
土豆
100g
北豆腐
100g
黄油
10g
油菜
500g
梨
200g
瘦肉
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