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文档摘要

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如何应对强迫症症状的复发

一、概述

强迫症（OCD）是一种常见的焦虑障碍，患者在反复出现强迫观念（intrusivethoughts）和强迫行为（compulsions）时感到痛苦。症状复发是强迫症患者常见的担忧，但通过科学的方法可以有效应对。本指南旨在提供系统性策略，帮助患者识别、管理和缓解强迫症症状的复发，提升生活质量。

二、识别强迫症症状复发的迹象

（一）情绪变化

(1)持续的焦虑或烦躁情绪，无明显诱因；

(2)对日常任务产生过度担忧，如清洁、检查等；

(3)睡眠质量下降，如失眠或早醒。

（二）行为模式改变

(1)强迫行为频率增加，如反复洗手、核对门锁；

(2)花费更多时间