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情绪管理技巧心理测试题目集及答案详解

一、单选题（每题3分，共10题）

题目

1.当你遇到工作压力时，通常会如何应对？

A.深呼吸并暂时离开现场

B.向同事或朋友倾诉

C.独自生闷气

D.立即加班解决

2.如果朋友向你抱怨，你会怎么做？

A.耐心倾听并提供建议

B.觉得烦躁并打断对方

C.建议对方找专业咨询师

D.感觉责任重大而焦虑

3.当你感到愤怒时，以下哪种方式最有效？

A.大声宣泄情绪

B.暂时离开引发场景

C.对着枕头发泄

D.拒绝与引发者沟通

4.你如何处理生活中的不如意？

A.积极寻找解决办法

B.