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文件名称：棕色系中国风秋季养生讲座PPT模板.pptx
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总页数：23 页
更新时间：2025-09-11
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文档摘要
汇报人XX时间20XX.X金风送爽时养肺润燥全指南一堂讲座教你吃动结合守住肺腑润泽安度金秋
目录壹要顺应时节润燥养肺贰需合理饮食滋阴润燥叁起居有常宜动静结合肆调摄精神以宁心安神
要顺应时节润燥养肺第一部分秋季来临天气渐干，应多选择滋润的食物，顺应时节养护肺脏，过一个健康的秋天
秋季气候特点与人体影响01秋季主气曰秋燥秋季燥邪当令，燥为阳邪，其性干涩，易耗伤人体津液。外界空气湿度下降，会使人体皮肤、口、鼻、咽喉等部位感到明显干燥02燥邪最易伤津液中医认为津液是濡养人体脏腑与官窍的重要物质。秋燥伤津，可导致口干舌燥、咽喉干痛、皮肤干涩、大便干结等一系列症状的出现03肺脏娇嫩喜润恶燥肺为娇脏，直接与