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文档摘要

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2025年饮食养生题目及答案

一、单项选择题

1.以下哪种食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动？

A.牛肉B.香蕉C.鸡蛋D.牛奶

答案：B

2.中医认为，人体中“气”的作用不包括以下哪一项？

A.推动作用B.滋润作用C.固摄作用D.防御作用

答案：B

3.夏季养生，饮食上应注重？

A.多吃辛辣B.多吃生冷C.清淡消暑D.多吃油腻

答案：C

4.以下哪种运动方式比较适合老年人养生？

A.马拉松B.太极拳C.蹦极D.街舞

答案：B

5.睡眠养生中，最佳的入睡时间是？

A.晚上11点后B.晚