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文档摘要

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运动与健康的ppt课件

·运动与健康的关系

·各类运动介绍

·运动与营养

·运动安全与防护

·健康生活方式的养成

运动与健康的关系

运动对健康的影响

提高免疫力控制体重促进心血管健康缓解压力

运动能够增强免疫系统的功能运动有助于消耗热量，控制体运动能够降低血压、心率和胆运动能够释放身体内的压力，

,减少感染