2025年企业培训师（中级）考试试卷——2025年培训师心理调适方法

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.当培训师在课堂上突然感到紧张，心跳加速时，以下哪种方法最有助于快速缓解情绪？（A）

A.深呼吸，缓慢吸气5秒再缓慢呼气5秒

B.立即向学员求助，让他们帮忙分散注意力

C.立刻喝一杯水，试图用物理方式转移紧张感

D.停止讲课，直接宣布休息时间

2.长期