9作息有规律;新课导入;;;小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？;;先让妈妈陪我一会儿;先让小灯陪我一会儿;你知道“世界睡眠日”吗？;没早睡会怎样呢？;小故事;;原来小狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。;讨论：没早睡还会产生其他什么后果？有什么害处？;早睡早起小妙招;你都有哪些办法可以让你按时起床？;你拍一，我拍一，闹钟叫我要早起。

你拍二，我拍二，上学准时又按点。

你