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文档摘要

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第四课《充足睡眠》教学设计

学科体育与健康年级一年级课型新授课学期一年级（全）

课第四课《充足睡眠》课时1

1.认识充足睡眠的重要性，知道小学生每天需要10小时睡眠。

课标

2.掌握促进睡眠质量的方法，培养规律作息习惯。

要求

3.能制定简单的睡眠计划表，树立健康生活意识。