基本信息

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文档摘要

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第四课《充足睡眠》教学设计

学科

体育与健康

年级

一年级

课型

新授课

学期

一年级（全）

课题

第四课《充足睡眠》

课时

1

课标要求

认识充足睡眠的重要性，知道小学生每天需要10小时睡眠。

掌握促进睡眠质量的方法，培养规律作息习惯。

能制定简单的睡眠计划表，树立健康生活意识。

教材

分析

本课选自人教版一年级体育与健康全一册第二单元“健康行为与生活方式”，聚焦小学生每日10小时睡眠的核心要求，通过健康小博士栏目阐释睡眠不足的危害（易疲劳、影响长高等），并配套睡眠计划表实践模板，与前后课程形成饮食－睡眠－卫生的健康行为培养链条，为后续心理健康单元奠定生理基础。

学情

分析

一年级学生