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第

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老年人日常养生保健调理技能知识试题与答案

一、选择题

老年人睡眠质量差时，以下哪种做法不利于改善睡眠

A、睡前喝热牛奶

B、睡前剧烈运动

C、保持卧室安静

D、建立规律作息

正确答案：B

老年人预防肠道疾病，以下哪种饮食建议正确

A、多吃生冷食物刺激肠道

B、保证每日充足的水分摄入

C、经常吃辛辣油腻食物

D、减少蔬菜水果摄入

正确答案：B

老年人进行户外活动时，以下哪种防晒措施不必要

A、涂抹防晒霜

B、佩戴宽边遮阳帽