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文档摘要

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初级健身教练考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种运动属于有氧运动？

A.100米短跑B.跳远C.慢跑D.铅球

答案：C

2.正常成年人的心率范围是每分钟多少次？

A.50-70次B.60-100次C.80-120次D.100-140次

答案：B

3.人体最大的肌肉是？

A.臀大肌B.股四头肌C.背阔肌D.胸大肌

答案：A

4.以下哪个是力量训练的主要能源物质？

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

答案：C

5.运动中补水的正确方