基本信息

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文档摘要

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2025年健身教练瑜伽教学技能考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本部分共20题，每题2分，共40分。请根据题意选择最符合要求的答案，并将选项字母填入括号内。）

1.瑜伽练习中，呼吸是连接身体与心灵的关键桥梁。以下哪项呼吸方式最能体现瑜伽中的“三脉七轮”理论？（）

A.坐姿深呼吸

B.鱼式呼吸

C.帕坦伽利呼吸

D.布拉玛呼吸

2.在教授初级瑜伽课程时，如何帮助学员正确掌握“下犬式”？

A.强调身体前倾的角度

B.要求学员完全伸直膝盖

C.引导学员感受手臂和腿部的力量分布