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文档摘要

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健康知识竞赛试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种行为有助于预防心血管疾病？

A.长期高盐饮食

B.定期进行有氧运动

C.每日吸烟超过10支

D.长期熬夜

2.成年人每天应保证的睡眠时间是？

A.少于5小时

B.5-6小时

C.7-9小时

D.超过10小时

3.以下哪种食物富含维生素C？

A.牛肉

B.橙子

C.面包

D.鸡蛋

4.预防流感最有效的方法是？

A.服用抗生素

B.接种流感疫苗

C.长期待在室内

D.多吃补品

5.以下哪种运动对增强心肺功能最有效？

A.举重

B.慢跑

C.瑜伽

D.