基本信息

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文档摘要

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《瑜伽》课程教学大纲

课程名称

中文

瑜伽

英文

Yoga

课程代码

A150001

开课学院/系

体育学院

制定/修订

时间

2024年5月

课程类别

通识教育必修课

学分

3

学时

108

适用专业

全校一、二年级学生

先修课程

大一基础课

选用教材

易锋，司庆洛.大学体育，苏州大学出版社，2024.

课时分配

理论学时

12

实践（其他）学时

96

学时合计

108

一、课程简介

瑜伽是一种行之有效的古老健身运动，能够有效锻炼人的体质和精神层面，使身体和精神之间完美平衡发展，深受社会和高校学生喜爱，是高校体育课程重要组成部分，本课程作为我校公共体育选项课，共108学时，学生需在大一第2学