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心理健康自测：shi用题目与答案详解

一、选择题（每题3分，共15题）

1.当你感到压力时，通常会如何应对？

A.深呼吸或进行放松练习

B.向朋友或家人倾诉

C.逃避问题或沉迷于娱乐

D.挑战或反抗压力源

E.忽视压力，继续正常生活

2.你是否经常因为小事而感到愤怒或沮丧？

A.经常如此

B.有时如此

C.很少如此

D.从不如此

3.在社交场合中，你通常感觉如何？

A.兴奋且自在

B.有些紧张但可以应对

C.非常紧张，尽量避免社交

D.完全无法参与社交活动

4.你是否经常感到疲惫或缺乏精力？

A.每天都如此

B