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初中心理健康题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你感到焦虑时，以下哪种方法有助于缓解焦虑情绪？（）

A.一直闷在房间里B.找朋友倾诉C.暴饮暴食

答案：B

解析：找朋友倾诉可以释放情绪，获得情感支持和建议，有助于缓解焦虑。闷在房间里会加重负面情绪，暴饮暴食不利于身心健康，所以选B。

2.遇到挫折时，有些人会选择逃避，这种行为（）

A.是正确的，能避免再次受伤B.不可取，不利于解决问题C.视情况而定

答案：B

解析：逃避不能真正解决挫折带来的问题，反而可能让问题积累，只有直面挫折，分析原因，才能找到解决办法，所以不可取，