开学第一课：走进心理课，开启“心”生活——高一主题班会教案

一、班会背景

（一）学情分析

高一学生正处于“少年向青年过渡”的关键期，生理发育趋于成熟，但心理发展仍处于“半成熟”状态：一方面，他们脱离了初中熟悉的环境与人际关系，面对高中更复杂的学业压力（如学科难度提升、学习节奏加快）、更广阔的社交圈（如同学来自不同学校、需重新建立人际关系），容易产生“适应焦虑”，比如“担心跟不上学习进度”“害怕找不到知心朋友”；另一方面，他们的自我意识显著增强，开始更深入地思考“我是谁”“我未来要成为什么样的人”，对“自我认知”“情绪管理”“未来规划”等话题有强烈的探索欲，但缺乏系统的方法与引导，遇到困惑时往往