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1前言

根据我国目前青少年网球运动的体能训练方法来看，大多数训练方法都是大同小异，没有针对网球运动的特点和青少年身体发育特点进行设计，实际训练的效果与预期效果有较大出入。而国外已经采取了更先进，更科学的训练方法，这点在国际大赛中运动员的表现就能看出。最近20年中国网球流行，参加网球比赛的人越来越多，特别是在青少年之间普及了很多。我国目前有许多青少年网球比赛，主要有中小学网球和全国的青少年网球比赛。越来越多的青少年参加网球训练中来，类似于其他项目，网球训练中最基础的就是体能训练。特别是在网球项目迅速发展，运动员技术飞速提升，技战术越来越丰富，比